产后身材走样，应该是所有孕妈妈共同的烦恼了，需要花费很长的时间才能让身材恢复如初。但是女明星们好像不一样，她们产后恢复身材的速度令人咋舌，甚至有些一两个月就恢复好了，因此还被人质疑假怀孕。我记得当初闹得沸沸扬扬的就有很多人说杨颖假怀孕，最后不得不晒出孕期照片来辟谣，由此可见女明星们产后恢复速度有多让人惊讶了。那她们为什么都恢复得这么快呢？
一、孕期就非常注重饮食和锻炼
我们知道，普通人怀孕期间都会长肉，身材走样，这肉不只长在肚子上，四肢和身体其他部位都会长肉，因此整个人胖得很明显。但很多明星孕期的时候感觉就只长了肚子，四肢依然是纤细的，这是为什么呢？除去先天体质的原因，是她们在孕期的时候就非常注意饮食，甚至还会坚持锻炼，在保证宝宝能够得到足够营养和安全的情况下，又不让自己过分发胖。
二、月子期间专人指导
很多明星会选择专门的产科医院进行生产和坐月子，所花费的金钱是非常多的，甚至还会专门聘请一些专家进行月子期间的饮食和健身训练的指导，这样一整套下来，她们的产后恢复速度自然就会比我们普通人快得多。
三、产后营养搭配，注重健身
对于亲自母乳喂养的普通孕妈妈来说，她们可能会担心如果自己吃得不够营养不够多或者这个时候就开始瘦身恢复训练的话，会影响到奶水的充足，宝宝会吃不饱的问题，所以她们会选择在产后好几个月才进行瘦身训练，但大多数女明星之所以恢复得那么快，是她们在产后就会有意识地进行一些锻炼了，再加上均衡营养的食物，瘦身速度就很快。
不知道其她孕妈妈都是在产后什么时候才恢复身材的呢？
郭碧婷的产后恢复期和普通孕妈其实差不多，正常情况下，只要孕妈的身体健康，营养跟上，临盆时没有出现内出血之类的危险情况，产后恢复期都是45天以内，并且身体特别好的孕妈，当天就能下床适应走动了。
李娜。李娜老师，香港明星营养顾问，18年飞遍全球30国游学，专注营养学的研究。营养顾问是指体重管理、慢病管理、营养干预的职业。
明星一般都比较自律，而且也有专人指导她们产后恢复，所以她们产后恢复一般比较快
因为明星都很有钱，生产的过程接受的服务都是最好的，吃的东西也都是营养师搭配好的。
香港明星营养顾问是李娜老师。她是18年飞遍全球30国游学，专注营养学的研究。
健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。
1、掌握客户的健康状况
当服务对象身体还未出现不适症状时，健康管理师需要为服务对象做监测健康风险，并及时提醒服务对象调整生活方式，防范于未然。
2、对客户进行健康风险评估
当服务对象身体出现不适时，健康管理师需要帮助服务对象测评的健康问题，并分析出原因，及时为服务对象定制健康管理方案，改善健康状态。
体检后，健康管理师能结合体检报告，通过生活方式调查、亚健康检测等途径，汇总个人健康信息，进行健康综合评估，分析出健康问题的原因，捕捉健康风险。并量身定做健康管理方案，全程指导并监测服务对象，逐步养成良好的生活习惯。
3、改善和促进你的健康
除了检后管理外，疾病的康复，亦是一个较长的身体修复过程。健康管理师为身体康复量身定制优化的康复方案，为身体高标准的修复提供了保障。
但身体康复后，生活方式仍然决定着日后的身心健康状况。健康管理师需要协助服务对象养成健康的生活行为方式，让生命永葆健康状态。
只要你从事与健康行业相关的工作，不管你是护士、家庭医生、社区卫生服务人员，还是大学生、美容师、营养师、健康培训师等，这个证书都是要考的。一年有四次的考试机会，而且在国家没有新出更多限制性政策之前，越早考越有益处。
首先，健康管理是一个新兴的黄金职业，最基础的收入大多在8000-30000之间，不同地区收入会有所差异。其次，从业越久，收入就越高，特别优秀的，年薪可达百万。80%的富豪，明星，政要的背后都有一个非常有经验的健康管理师在管理着他们的健康。职业收入自然非常可观。
同时，伴随着国内慢性病患病率越来越高，老龄化、亚健康群体越来越大，人民对于健康意识逐步增强，预防大于治疗已逐步深入人心，国家对于健康产业的大力政策扶持，健康管理师的待遇已经成为新兴的高薪黄金职业之一。
因为明星有自己专人的健康管理师，管理师会给他们提供专门的营养餐和督促他们每天进行健康锻炼 ，再加上他们自律性很高，所以他们产后恢复的很快
