法律分析：下载【个人所得税APP】，打开APP后，可从以下入口进入年度汇算：1、首页【常用业务】-【综合所得年度汇算】；2、首页【我要办税】-“税费申报”【综合所得年度汇算】。3、进入申报界面后，填报方式有【使用已申报数据填写】和【自行填写】两种选择。4、为了方便申报，推荐大家选择【使用已申报数据填写】，税务机关已按一定规则预填了部分申报数据，大家确认即可。5、选择【使用已申报数据填写】-【开始申报】后，系统提示【标准申报须知（使用已申报数据）】，点击“我已阅读并知晓；开始年度汇算申报。6、还需要对个人基础信息、汇缴地、已缴税额进行确认。
法律依据：《中华人民共和国社会保险法》 第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费,有权查询缴费记录、个人权益记录,要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇,有权监督本单位为其缴费情况。
社保退税可以去当地社保局办理，也可以下载 个人所得税 的app，登录，然后点击综合所得年度汇算，填写申报数据，再提交并确认，最后等系统处理后就会退税。《社会保险法》第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。 《社会保险法》第七条 国务院社会保险行政部门负责全国的社会保险管理工作，国务院其他有关部门在各自的职责范围内负责有关的社会保险工作。县级以上地方人民政府社会保险行政部门负责本行政区域的社会保险管理工作，县级以上地方人民政府其他有关部门在各自的职责范围内负责有关的社会保险工作。 《社会保险法》第八条 社会保险经办机构提供社会保险服务，负责社会保险登记、个人权益记录、社会保险待遇支付等工作。
社保退税的意思是说，因为某种原因，税务机关将已经征税款按照规定程序退还 给纳税人，包括：因为工作差错而发生的多征税；政策性退税，也就是因为税收政策有变动而退税；其他原因的退税。一般来说，社保退税可以直接携带好相关资料前往当地社保局办理，或者也可以在“个人所得税”第三方平台办理社保退税的相关业务。扩展资料：退税金额计算：年度汇算应退或应补税额=[(综合所得收入额-60000元-“三险一金”等专项扣除-子女教育等专项附加扣除-依法确定的其他扣除-捐赠)×适用税率-速算扣除数]-年度已预缴税额，计算结果大于0，税务局会退税，计算结果小于0，需要补税给税务局。申请退税需要满足以下任一条件：1、上年度综合所得全年收入额不足6万，但平时预缴个人所得税的；2、上年度符合享受条件的专项附加扣除，但预缴税款时没有扣除的；3、因年中就业、退职或部分月份没有收入等原因，导致前后税收优惠政策不一致；4、没有任何受雇单位，仅取得劳务报酬、稿酬、特许权使用费所得，需要通过汇算清缴办理各项税前扣除；5、年中间劳务报酬、稿酬、特许权使用费适用的预扣预缴率高于综合所得适用税率的；6、预缴税款时，未享受或未足额享受税收优惠的；7、有符合条件的公益慈善捐赠支出，但预缴税款时未办理扣除等情形。社保要退保的话，是有严格的条件限制的：1. 单位重复缴费且已结束劳动关系；2. 参保人员达到退休年龄而未缴满15年；3. 参保人出国定居；4. 参保人死亡；5. 农民工解除劳动关系返乡。满足以上几种情况其中之一的参保人员就可以带上自己的身份证、《职工养老保险手册》、《职工医疗保险手册》、社会保障卡、出国定居证明/公安机关户口核销证明/死亡证明/解除劳动关系证明等资料到参保地的社保局办理退保手续了。填好《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》，并加盖有单位公章，再将申报表和资料一并交给柜台工作人员就行。等退保手续办好之后，再到银行领取退保款项即可。注意，在申请退保的时候，参保单位必须得为职工办理好了停保手续，而且缴清了所欠的社保费。若是以灵活就业人员缴纳的社保，那么直接带上相关资料到当地社保局填写相关表格，申请退保就行了。
