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\∕ ;7 １ 7 ５ １ ３ 8 ５ 9;;;实这个问题的答案很简单，因为这属于运动损伤，只要是运动就会有损伤。那是不是不运动就不会损伤了？这个说法就不正确了。其实运动带来的好处要远远大于运动带来的损伤。跑步导致膝盖受伤的原因有很多，比如鞋没穿对；跑步姿势不够理想；身体肌肉力量不到位，不足以支撑关节所承受的压力；跑量过大、速度过快；在不平坦或湿
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