一般来说是从站立体式开始，到坐立体式，到仰卧体式。
体式编排顺序要平缓，要有层次感。比如很多人习惯先从站立开始练习，那么就从站立开始，慢慢把身体高度放下来，采用坐立或者跪坐，到俯卧或者仰卧，或者从坐立开始慢慢起身，慢慢过渡到俯卧或者仰卧，然后休息放松。如此有顺序地放低身体高度。最后进入休整养息的。这样的节奏很缓和，步骤很清晰，没有大的波折和冲突。
扩展资料：
注意事项：
1、注意饮食：因为刚做完运动，立即进食的话就会引起胃部不适长期更是会导致胃炎或其他肠胃炎症。在做完该运动后可停歇40-60分钟进食。
2、注意经期和孕期：每个女性朋友都有这两个特殊的时期，若不得到则会引起经血倒流或流产。故应谨慎对待，尤其是孕期在前三个月都不能进行任何的瑜伽活动，过了此期可做一些简单的运动也可像瑜伽教练咨询适合的运动方式。
3、注意穿着：运动时最好能穿着宽松且尽量避免过多的首饰累及，也减轻外源性束缚。也不要缠腿做所谓的瘦腿那样很可能导致湿疹。
参考资料来源：百度百科-瑜伽
瑜伽体式课堂的编排很灵活，但也要根据会员情况进行适当的调整，我通常上课先安排平衡体式，因为通过平衡让会员学会专注和对自我身体的控制，当她很好的平衡了身心，也就能更好的迎接接下来的体式，从站立到跪立，从力量到柔韧的打开，接下来是坐，俯卧，仰卧，最后到放松，一次顺畅的进行，在体式之间要注意对称体式的放松，比如脊柱扭转后最好进行双腿背部伸展，放松脊柱，伸展双腿，顺通膀胱经从而排毒。坐角式后安排牛面式坐姿，以便让骨盆恢复到正常的位置，梨式后用简易鱼式放松颈椎等等，只要精心安排让会员舒适的练习就可以了，这是平时的上课经验，希望能帮到你哦~临淄尚善瑜伽会所QQ279569332
第一节课嘛，很多人说不定是第一次练，所以简单点，身体各个部位活动到了就好。课前先讲讲瑜伽知识，大家先做着听，放松精神。然后开始腹式呼吸，入静。 通常是先做上身的，坐着的， 然后再站立的，全身的，或腿部的， 最后再坐下做几套动作。 顺便问下，在瑜伽馆上课需要考证吗？
一、学习重点章节
实务：第2、3、5、7章节是重中之重。
经济法：第3、4、5、8章节占比较高。
二、给自己敲醒钟
“世上无难事，只怕有心人。”
每天学习2—5小时效率学习，重点背诵经济法，记忆基础实务公式。上班族可以在上班坐车途中或者吃饭时多刷网课多刷题。学生党要多利用好课余时间，多去自习室复习。要合理利用好时间！
三、整理规划出侧重点，重点记忆
要划出侧重点进行复习，多背知识点考点，没看重点不适合刷题。在上学吧初级会计上面刷题，刷题在考试前十天刷都不晚，必须要先复习好侧重点然后再去刷题才能看懂题。量变引起质变，一切考试前的铺垫都是在为拿下初会考试做准备！
最后，希望你能够顺利通过考试，拿到初级会计证
