很多学生都会有大学生业余时间应该干些什么的疑问，以下是我经常想大学生提出的建议，
学习，身为学生，我们的本职工作不能忘记，我们是学生，学生的主要任务就是学习，我们可以在假期准备一下需要考取的证书，比如英语，或者学习的专业需要的相关知识。然后每天制定相应的任务量，每天督促自己完成，虽然是在假期，但是学习任务也不要落下！
健身，身体健康很重要，可能会有很多同学有这样的困扰，每次到假期都会胖很多，或者每次假期回来都会少几个同学，一问才知道是生病住院了，所以对我们来说，身体健康真的很重要，“身体是革命的本钱”，只有身体健康才能有继续学习下去的动力。
学习新的技能，这项技能没有必要非常炫酷，平常的小事就可以，比如，学会做饭，既可以在父母没有时间做饭时提供帮助，也可以在以后自己独立生活时为自己的生活提供保障。
去兼职，去找一份短期的工作，这样既能得到一些生活费，可以减少父母的负担，也可以体验到生活的不易，为自己树立正确的价值观，消费观提供帮助，然后确定自己的目标，比如“先赚他一个小目标”，总之，要记得兼职不是让你仅仅去打工，更多的是体验到生活不易，父母不易，以及为了不让以后的自己不易。
还有可以做一些志愿者的活动，志愿者活动是公益性质的，可以培养自己的责任心，有的还可以接触到一些政府工作的事情，如果以后有公务员意向的将会很有帮助。
大学生活是应该丰富多彩的，我们应该以充沛的精力去应对，去完成一些我们想要完成的事情，不要求多么伟大，只为以后的回响可以让自己问心无愧。
最近烦恼还是蛮多的，学习和生活方面都有，那今天就倾诉一下⑧。
总结 ：
--烦恼是无法避免的，在我们发现是烦恼的时候，尽量的去改变现状，去消灭烦恼，而不是让烦恼控制我们。
在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁舞中是错误的！手的发力点在大臂上，发力的时候身体产生扭转，胯在前面的那边手臂应向后张开，起手时，手在身体的后方起，下降时手在身体的前面下。其实手在起来和下降时并没有移动的，那他是怎样在身体后方起，在身体前面下的呢？这是因为轴的转动让身体和手产生了后错位，所以不要用手去做移动，手一直在身体的后方，凡是让手去做移动的人那就肯定是身体去做转动。产生手的移动。这点很重要。手是身体的一部分，我们在做动作的时候，所有东西必须延伸到极限，但是这个极限是以不影响上身的姿势为原则。我们一定要把能延伸的东西延伸到尽头！用身体去跳舞。要点一：拉丁舞的手部动作和其他舞蹈不一样，拉丁舞的手部动作是一下子到位的，不能控制着去做，延长在动作结束之后。要点二：手部动作不是单独做的，手部的动作是与身体产生相反（有些特殊情况例外，如：旋转前，要做欲左先右），所以左手部动作的时候是要和身体产生拧转的联系。要点三：手部动作是身体的延续，所以手部不是自己去做，而是依靠身体的带动到达预定位置。关键处（1）肩膀带动：拉丁舞里面肩膀是一个很关键的部位，你的手势漂不漂亮，很关键的一点就在于如何运用肩膀。拉丁舞手势摆动不只是大臂带动小臂的运动，而是用肩膀带动的。怎样带动，这需要很深的理解和坚持的练习，前期练习肩膀会很痛很酸，习惯后觉得抬动肩膀是多么容易的事情。要注意的问题是抬动肩膀，不是让你把肩膀往上耸，那是错误的。关键处（2）手臂摆动：手臂肉多？想减没问题！关键在你怎么动。你随便甩甩是根本没用的。拉丁舞是全身躯干运动，跳舞的时候要收缩全身的肌肉。可能减不下去吗？拉丁舞的手，坚韧有力，速度迅猛。不是随便甩两下就能有的力度。所以靠肩膀带动是一部分，另外一部分就是靠长期训练让自己的手臂变的更加有力和修长。练习时一定要注意手臂要伸直，除了部分特定弯曲动作外。比如恰恰的纽约步等，就需要强力快速甩出去。注意的地方在手指，一定要跟随速度摆好姿势，灵活运用手腕。学习拉丁有一段时间了，是一种很不错的健身方式。这么累，但是心情总算还不错，这是一种能给你积极的，阳光的生活力量的活动。1.恰恰的特点在于动静结合，截止感强，力与美的结合。音乐风格铿锵有力，风趣活泼。2.男女伴自身身体内部的对抗：简单地说就是欲进先退，欲左先右；3.男伴更多的是引导整个套路流程的运行，但是不过多地表现，因而动作相对简单；女伴更多的是在被动中表现造型，展示性感，因而动作花样较多，变化频繁。4.练习时，先练习身体下半部分的动作，再加上手臂的动作。5.腰部转动：拉丁舞的精髓。转动就是把屁股前后转，左右摆动不是转动。最初的训练是双手伸直肩膀宽，扶在平行把手上，将脚后跟抬高前后转屁股。慢慢适应以后加腰力、髋骨、腿和膝盖。6.屁股的作用：跳拉丁舞，就算不动，屁股也应该是收缩往上翘的，跳拉丁舞的时候屁股要夹紧，同时尽量往上抬。当然也要记得收腹哦！7.腿要直，无论出脚收脚，都不能离开地面，要脚尖用力捻着地面走。
一、要有正确的站姿（脚成“小外八字”形，膝盖伸直，腹股沟稍向前，收紧臀部，肩胛骨下沉，胸腔打开，颈部稍向后拉，下颚内收，身体整体略微向前倾斜，将体重放在脚掌），此时要感受脊柱向上的拉伸。二、知道拉丁舞中“静止”（造型）和“运动”（连接）的关系。简单来说，“静止”指的是在音乐某个时刻，身体通过控制，完成一个造型（shape）可以大，可以小，以此突出舞蹈的画面感。“运动”是指通过特定的拉丁舞技术方法，将不同的身体部位进行协调运动，这是拉丁舞的重要部分，可以体现舞者的舞蹈技术水平，增强遇到的流动性。三、了解拉丁舞音乐的特点。拉丁舞分为五个舞种，分别为：伦巴，恰恰，牛仔，桑巴，斗牛。每个舞种的音乐特点都不同，简单来说伦巴音乐为4/4拍，重拍在1，节奏舒缓，旋律悠扬，多体现优雅柔和；恰恰音乐为4/4拍，重拍在1，节奏清晰，旋律激昂，多体现个性活力；牛仔音乐为2/4拍，重拍在2，节奏明快，旋律幽默，多体现诙谐风趣；桑巴音乐为2/4拍，重拍在1，节奏强烈，旋律饱满，多体现热情奔放；斗牛音乐为2/4拍，重拍在1，节奏铿锵，旋律雄壮，多体现专注坚定。对于拉丁舞爱好者，前期还是需要从舞蹈核心入手，学习拉丁舞的核心要素，多向老师提问，切不可操之过急。
