一年一度的注册会计师考试在10月11日已经正式拉开帷幕，面对着难度较大的注会考试，考生们的心情难免会比较紧张，在注会开考前，考生该如何做好自我调节?压力过大要该怎么办?一、学会鼓励自己当感到压力过大、紧张时，考生都应通过鼓励自己、积极暗示等方式来进行应对。当自己已经完全失去的考试的信心，考生可以适当鼓励自己，心里不断暗示自己“我已经复习很到位了，没问题，一定能行!”，通过增强自己自信心，保持着高度的状态进行应试，这样才能在考试中发挥出更好的水平。二、保持好心态众所周知，注册会计师考试共分为了6门科目，要在5年时间内通关6科考试，可是一件既漫长又折磨人的事情，考生们的心态也会大受影响。要想有好的考试效果，大家在开考前就应时刻保持着乐观积极的心态，一切以平常心对待。不要因为遇到了难题而影响了个人心态，只有在良好的心态下，才能确保答题的质量。三、懂得学习来到了最后冲刺阶段，各位考生同样要制定相应的学习计划，只有懂得学习，在合理、科学、有计划的学习环境下才能取得比较满意的考试成绩。在注会考试开考前，深空网不建议大家做太多的真题、习题，可根据自身学习情况，有针对性选择5~10道的真题进行练习，巩固基础的同时也好好锻炼自己做题的感觉，使自己有充足的信心迎接考试。四、考前适当放松在注会考试前，如果考生感到压力过大时，不妨可以通过减压的方式合理舒缓自身压力，比如听听音乐、户外散步、运动、与身边的人倾诉等。同时，考试前大家也注意好调整作息时间，确保有充足的睡眠，良好的精神状态去应试。
注册会计师考试的备考时间长，时间跨度大，在考生备考过程中难免遇到瓶颈期，此时该如何调整自己的心态，积极应考？注会备考遇到瓶颈期，应怎么调整心态1、信心坚定如果自己都没有信心能考好，那么别人再如何帮你加油打气，那也是白费力气。所以在决定好考注会的那一刻起，考生就应相信，只要自己努力，按时完成学习计划，把握正确的学习方法就一定可以通过注会考试，就算自己是个“小白”也没问题。2、不要有太多的压力很多考生心态不好的原因，是因为在复习的过程中经常把自己和他人作比较，发现其他人模拟成绩比自己好，学习效率比自己高，因此产生心理压力。建议在和小伙伴们讨论交流时，应把重心放在学习经验的交流方面，而不是一味盲目对比。3、转移注意力可以先放下手中的书本，进行其他活动。一些好的文学作品或者影视作品，都能起到激励人心的作用。比如看电影或是励志小说等活动，都能转移自己的注意力，从而调节情绪，放松心情。5、养成好习惯很多考生在平时的学习中比较懒散，准备不充分，快要考试的时候才开始亡羊补牢。因此到了考试前就会很紧张。建议考生应培养良好的学习习惯，定时定量完成计划，到后期你会发现学习效率越来越高，学习质量也越来越好，这时的备考必然能事半功倍。
