你可以经常进行放松训练，可以消除紧张心态，有助于克服考试焦虑。意念放松的做法是：静下心来，排除杂念，闭上眼睛，调整呼吸。可以通过默默地数数、想象蓝蓝的天空等帮助集中注意力，使自己心静神宁；消除紧张、放松心态的效果。
东奥名师告诉你：开始准备阶段：先制定学习计划1.按照章节听基础班课件，作为第一遍扫书，划重点，做笔记。2.自己去看书，把需要消化的需要记忆的先理解，尽量记忆。3.多做题备考复习阶段：看自己的学习习惯和当时的学习情况，可以先下书上重点，然后再做题，或者先做题，再看书，将题与知识点联系，明确要考什么，怎么准备这个考点。最后冲刺阶段：做题，做以前错的题，做模拟题，做真题。考前总结阶段：自己梳理做过的题的思路，根据书的章节划出考点所在，做这步的时候基本上考前串讲出来了结合下，根据考点按每个主观题的方向梳理思路，为了达到最佳状态，每类的题可以找以前做过的题再重新做一遍。
我是2017年无纸化第一年过的，白天上班偷偷看，晚上八点开始学到十一二点，很辛苦，头发在这一年白了不少，四十五岁还能考个证，也是在这一年驾照也拿到手了，感觉自己还有活力。
说吧，我们认真听！
